Осознанность на работе

Осознанное лидерство — это современный подход к управлению, который сочетает в себе техники осознанности с принципами эффективного руководства. В статье мы рассмотрим, как развить в себе качества лидера, который пользуется уважением и доверием, а также укрепить здоровье ума и тела…

Выгорание на работе — это результат хронического стресса, который негативно влияет на энергию, мотивацию и продуктивность. В этой статье мы рассмотрим, как короткие 5-минутные практики осознанности помогут снизить симптомы выгорания, восстановить ментальное равновесие и улучшить общее состояние здоровья ума и…