Осознанное питание (Mindful Eating): 7 принципов для здоровых отношений с едой
Осознанное питание помогает установить здоровые отношения с едой через внимательное восприятие своих вкусовых ощущений и сигналов тела. В этой статье мы рассмотрим 7 ключевых принципов, которые помогут практиковать осознанное питание и улучшить ваше физическое и ментальное здоровье. Что такое осознанное…